Luana Reis
PSICÓLOGA CLÍNICA
Psicoterapia Adulto
Terapia Cognitivo Comportamental
É possível sim, viver uma vida plena, leve, com menos estresse, ansiedade e recheada de sentido e significado. Se você está passando por dificuldades emocionais ou comportamentais, a terapia pode ser uma opção valiosa para explorar e ajudá-lo a melhorar sua qualidade de vida.
O atendimento psicológico para adultos é uma prática que tem como objetivo ajudar as pessoas a lidar com diversos desafios e dificuldades que podem surgir em suas vidas. O processo de psicoterapia é singular, pensado diretamente para as suas individualidades e demandas.
Se você busca mais bem-estar emocional e mental, padrões de comportamento prejudiciais e não saudáveis podem ser desconstruídos por meio do autoconhecimento durante o processo de psicoterapia.
A abordagem Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
A abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental, é uma área da psicologia baseada em evidências científicas, as quais comprovam sua eficiência, pois se concentra em identificar e modificar padrões de pensamentos e comportamentos disfuncionais e negativos.
A TCC possui evidências científicas nos tratamentos de:
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Ansiedade;
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Depressão;
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Autoestima;
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Insegurança;
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Transtornos alimentares;
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Transtorno obsessivo-compulsivo;
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Transtorno do estresse pós-traumático;
Benefícios da Psicoterapia
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Autoconhecimento;
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Inteligência Emocional;
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Melhora nos relacionamentos interpessoais;
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Alívio do sofrimento intenso;
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Ajuda e entender melhor seus sentimentos e comportamentos e a observá-los de uma perspectiva diferente
Embora compartilhemos algumas semelhanças, cada indivíduo tem sua própria perspectiva e interpretação do mundo ao seu redor. É essa pluralidade que nos torna tão interessantes e complexos como seres humanos. Se permitir mergulhar no processo de autoconhecimento pode te auxiliar a desenvolver autonomia em busca de uma melhor qualidade de vida, bem estar, além de desenvolver estratégias para lidar com possíveis sintomas ou situações desagradáveis que esteja enfrentando.
